Vul het formulier hieronder in en ik stel een voedingsplan samen rond jouw doel, je gegevens, je activiteit en het eten dat je écht graag eet. Voor elke maaltijd scroll je door een paar opties en kies je wat je het meeste aanspreekt — dit is je basis, en je leert onderweg hoe je cravings en cheatmaaltijden binnen je macro's kan inpassen.
Hoe nauwkeuriger dit is, hoe beter het plan bij je leven past. Duurt ongeveer twee minuten.
Dit is je basis, geen regelboekje waar je nooit van mag afwijken — je leert hoe je je cravings en cheatmaaltijden binnen je macro's kan inpassen.
Jouw doel, je activiteitsniveau en de voedingsvoorkeuren die je koos bepalen samen wat er op je plan komt.
Naast je voeding krijg je ook een trainingsschema, zonder extra kosten — zo zit je langs beide kanten goed.