Dienst

Personal Training

Hands-on coaching gericht op hoe je écht beweegt — techniek verbeteren, veilig kracht opbouwen en ervoor zorgen dat elke sessie je dichter bij je doel brengt in plaats van je gewoon moe te maken.

Wat is inbegrepen

Hoe een sessie eruitziet

Elke sessie is afgestemd op jou — geen kopieerprogramma dat iedereen krijgt.

Techniekcontrole zodat je veilig traint en écht de juiste spieren aanspreekt
Een programma dat meegroeit naarmate je sterker wordt, niet altijd dezelfde gewichten
Duidelijke doelen per sessie, zodat je altijd weet waarnaar je toewerkt
Eerlijke feedback — als iets niet werkt, zeg ik het je en passen we het aan
Formaat

In persoon

Sessies één-op-één waarbij ik er live bij ben — ideaal als je hands-on begeleiding wil en iemand die je techniek live opvolgt.

Online

Videogesprekken of gefilmde check-ins, voor wanneer in persoon niet mogelijk is. Dezelfde aandacht voor vooruitgang, gewoon op afstand.

Zin om samen te trainen?

Neem contact op en we zoeken samen een formaat en schema dat echt bij je leven past.

Info aanvragen over training